[...] bijcie =] Mam zamiar wykonywac aeroby w dni nietreningowe gdyz chce miec jak najmniejsze spadki ( slyszalem ,ze tak niby lepiej niz po treningu , chociaz trzeba dluzej zasuwac) Jak dojdzie bo cos nie dochodzi to bede mial spalacz SCORCH. I teraz co wcinac i w jakich ilosciach przed i po aerobach ? Kupic tauryne? aminokwasy ? prosze o pomoc .``
[...] redukcji tłuszczu przy minimalnych stratach mieśni i osiągów siłowych. Mam 25 lat wzrost: 180cm waga: 99kg treningi 3-4razy w tygodniu 80minut siłowo i 30min aeroby suple: spalacz oraz aminokwasy witaminy i kreatynka w celu zabezpieczenia mięska No i tu pytanie jak ułożyć dietę.Ile białka ile węgli i tłuszczy na kg masy ciała i ile [...]
planuje machac na rzeżbe ebde brałnapewno białko biogenix pro longatum lub olimp sp80 do tego jaksi mozcny spalacz thermal rpo lub jakis inny i t3 . co wy mi radzicie co kupic mam 1 rok stazu na silce i 19 lat co wybrac ??
mam mały problem z odżywkami bo nie mam pojęcia jak to brać, no i zastanawiam się czy to wszystko mogę razem połączyć. Prosiłbym o Waszą pomoc: Creatine mega caps 1250 ZMA scorch (spalacz tłuszczu) Whey pro matrix Chciałem jeszcze kupić glutaminę albo Bcaa ale jak zauważyłem jest to już zawarte w białku.
[...] zależy mi na rzeżbie brzucha. waze 80kg przy 186cm wzrostu. 4 razy w tygodniu chodze na silownie plus codziennie stosuje cwiczenia na brzuch (8minut ABS). uzywalem rowzniez spalacza (hydroxycut advance) z ktorym zrzucilem 12kg. Wydaje mi się ze moj wyglad znacznie sie poprawil, zostal tylko brzuch ktory wciaz jest otluszczony jak szybko temu [...]
Może mi ktoś zapodać jakiś standardowy plan na rzezbe , bo nigdy wcześniej nie robiłem redukcji. Najlepiej: Dzien Treningowy 1.Klata+Nogi+Brzuch Dzien Treningowy 2.Barki+Plecy+Brzuch Dzien Treningowy 3.Biceps+Triceps+Brzuch Do tego mam 4 posiłki dziennie i : -Białko Gaspari Myo Fusion -Bcaa Olimp Xplode -Glutamina Olimp Xplode -Spalacz Strike [...]
[...] taka suplementacje : ActivLab - Beta Alanina (128 kap.) ActivLab - Caffeine Power(60 kap.) Vitalmax - Creatin Monohydrate (500 g) ActivLab - BCAA xtra Jak dawkowac: Cos do tego dokupic(jeżeli wgl potrzeba) i jak długa ciągnac cykl? i czy dodac jakis spalacz myslałem nad MACHINE MAN BURNER Zmieniony przez - andrzej999 w dniu 2013-04-03 21:58:00
Witam, od ponad 2 miesięcy biorę tabletki antykoncepcyjne Vixpo i w tym tygodniu wzięłam przed treningiem przedtreningówkę + spalacz FinalFlex Stimul8. Zastanawiam się czy ma to jakiś negatywny wpływ na działanie tabletek antykoncepcyjnych? Czy można to łączyć? Czy są jakieś przeciwwskazania?
oczywiscie dieta. :D suple białko na dzien gold standard 100% whey białko na noc prolongatium hmbolon olimp bcaa 1100 olimp l-glutamina z witamina b6 trec thyrotherm spalacz tłuszczu chciałbym poprawic wyglad swojej klatki piersiowej... barki sie rozrastaja biceps triceps tez porazka jest klatka i brzuch. mozecie podwiesic jakis dobry trening z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam takie pytanie : Czy można się odchudzać w sensie dieta deficytowa na odchudzanie spalacz i bieganie łącząc to z treningiem na siłę? Bo np przy diecie na odchudzanie ostatni posiłek o 18-19 a wiadomo, że po treningu siłowym trzeba coś zjeść dla regeneracji a ja ćwiczę zawsze od 19 do 21 bo wcześniej brak czasu itd ? A i czy jak się odchudza i [...]
Witam chiałbym zapytać Was o jedna kwestię.Chodzi mi konkretnie o trening na siłę.Chciałbym podczas tego treningu zrzucić jednocześnie troche fatu.Posiadam spalacz tłuszczu : Met-Rx Tonalin Hardcore. zastanawia mnie jedno czy jest wogóle sens podczas treningu na siłę branie tego fat burnera ?i czy wogóle palić bedzie fat. Dzieki za [...]
Mam do sprzedania spalacz tłuszczu Hellfire EPH 150 (100 kapsułek). Opakowanie nie było otwierane. Preparat dostałem w prezencie urodzinowym i sprzedaję, bo fat burnery to nie mój klimat. Chętnie odpowiem na wszystkie pytania. Cena za produkt i wysyłkę Pocztą Polską - 95 zł. /SFD/Images/2015/6/15/3a1bc44aaa624fef9b957a69e037ecc3.jpg
[...] wage az 85kg, mam diete rozpisana przez dietetyczke,stosuje sie do niej,cwicze 4 razy w tygodniu ale niestety nic nie ubywa, dodam iz mam problem z nerkami (zatrzymuja wode w organizmie) Moze dolozyc do tego jakis spalacz albo cos zeby pozbyc sie wody ? Dodam iz urolog,w zaden sposob mi nie pomogl,powiedzial ze u niektorych ludzi to normalne.
Cześć :) Jestem tu nowa, ale liczę, że ktoś zechce pomóc. Pocztą jedzie do mnie podobno magiczny spalacz TFB. Byłabym wdzięczna za opinie osób które brały/biorą. Dodam, że ćwiczę tylko teraz chce się dodatkowo wspomóc, więc nie chodzi mi o łykanie tabletek i leżenie przed telewizorem. Tylko o połączenie ich z bieganiem/fitnessem etc :) Z góry [...]
[...] jestem tutaj nowy więc za jakieś błędy przepraszam :P Mam 18 lat 182cm wzrostu i ważę 90 kg (przeważnie brzuszek :P). Chodzę na siłownie 3 miesiąc i planuje pozbyć się tych kilku kilogramów. Diety nie stosuje żadnej, ale staram się nie jeść żadnych słodyczy już. Planowałem kupić sobie jakiś spalacz np. Thermo Speed Extreme. Co o tym myślicie ?
[...] Chciałbym wejść na diete VLCD. Trwałaby ona maksymalnie 6 tygodni. Myślałem nad wspomaganiem, aleto jeszcze nie ten czas. Dałbym tylko jakiś booster testosteronu, aby hormony mi się nie rozlegulowały w tam młodym wieku i dodam jakiś mocny spalacz. Jest to dobre rozwiązanie? Potem po diecie VLCD oczywiście wszytko z głową, aby się nie zalać.
[...] zastanawiam się czy one jest naprawdę takie och i ach że masz aż taką cene. 2. Jaką przedtreningówke proponujecie bo mam juz za sobą WF ale skończyłem go w lutym i miałem teraz przerwę. Nie chce nic z 1.3d i S.A.W'a też nie chce :) 3. Głupie pytanie: czy brać BCAA i spalacz (MAN SCORCH) zaraz przed bieganiem czy 30 min. odczekać? Miłego dnia ;)
potrzebne do niego osłonki ? z czym polaczyc moze byc tussi albo spalacz? zaznaczam ze nie chce ostro wycinac , tylko troche sory za blad w temacie CLEN Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2009-05-28 16:08:41 dodam ze czytalem ten temat i nie wiem co by bylo najlepsze http://www.sfd.pl/Cykl_na_Clenie-t449568.html Zmieniony przez - _Maserati_ w [...]
witam, mam pytanie co do tego spalacza, czy ktos go uzywal ? na ile starcza ? i jak go brac ? aha i jesli ktos uwaza ze jest jakis spalacz (bez efki) lepszy od niego to niech zasugeruje ale rownierz na ile starcza i jak go brac ? w sensie ile kapsow o jakich porach pozdro
Witam, mam zamiar uzyc clena na wycinke.stosowalem teraz spalacz z efedryna.Ogolnie to schudlem ponad 20kg w pol roku.Jak brac tego clena zeby nie trzesly mi sie lapy?Czy robic piramide typu 40 80 100 80 itp czy moze stala dawka np 40 ? 2 tyg on i 2 off tak?czy mozna stale?pozdro i z gory dziekuje